EMDR

O que é EMDR?

É um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais. Trata-se de uma nova abordagem para o tratamento de traumas emocionais desenvolvida pela doutora Francine Shapiro, no final dos anos 80, na Califórnia. Desde então, o EMDR tem sido um dos métodos psicoterapêuticos mais amplamente pesquisados nos EUA na atualidade, com recomendação especial da American Psychiatric Association

O EMDR é a possibilidade de cura emocional para qualquer situação em que possamos estar envolvidos. Uma revolução palpável nos nossos aspectos de consciência e nas reais possibilidades de existirmos no nosso melhor.

Quando utilizar?

Estou sempre em duvida sobre qual atitude tomar.
Quando vou falar em publico, travo, meu coração dispara.
Tenho medo de escuro, de avião, de altura, de multidão, etc…
Não consigo parar de comer, de fumar, de repetir rituais e condutas, etc..
Nao consigo me impor. Não consigo impor limites.
Sinto muita culpa.
Sou muito estourado/ agressivo/impulsivo, etc..
Sou inseguro.
Sinto angustia, sem explicação.
Não me sinto bem com o meu corpo, tenho vergonha.
Constantemente sinto ansiedade.
Sofro de insonia/ tenho sono o dia inteiro.
Sofro de dores no corpo.
Não consigo lidar com o meu luto/separação/perdas…etc
Tenho dificuldade nas minhas relações, familiares/afetivas/profissionais/de amizade…etc
Meu passado me incomoda.
Tenho dificuldades em relacão a minha opção religiosa/profissional/sexual, etc…
Tenho dificuldade de lidar com a minha aposentadoria/idade/ mudança de ciclo de vida, etc…
Não sei qual é o rumo de vida certo para mim. Questões existenciais. Como lidar com a vida e a morte.
Dificuldads para lidar com gestação/maternidade/paterindade/filhos…etc…

O EMDR funciona com maestria também eventos traumáticos:

Acidentes automobilisticos
Violência urbana e doméstica
Cirurgias

O EMDR além de ser uma metodologia extremamente eficiente para estresse pós-traumático, é excelente para qualquer tipo de conflito.

Aplicação do EMDR:

Existe um protocolo que deve ser rigorosamente seguido com a finalidade de que terapeuta e cliente tenham acesso a todos os detalhes que envolvem a situação referida a ser reprocessada. Nele observamos aspectos emocionais envolvidos, pensamentos/crenças/mandatos, sensações corporais, grau de perturbação e outros. A partir daí, por intermédio de movimentos bilaterais que podem ser auditivos, visuais ou táteis, começa o reprocessamento em EMDR. Estes movimentos auxiliam os hemisférios cerebrais realizarem o processo de modo profundo. Durante o reprocessamento, ao mesmo tempo em que o paciente observa e controla o processo, ele está atuante no mesmo.

O EMDR é um recurso/abordagem em si mesmo altamente potente e não há absoluta necessidade do auxílio de outras técnicas terapêuticas. Mas tem a vantagem de poder ser conjugado com inúmeras outras abordagens.

Que tipos de pessoas podem fazer EMDR?

Em geral a maioria das pessoas podem se beneficiar com o uso desta metodologia. Pessoas com risco de dissociação grave de personalidade e fragilidade egóica importante não em indicação. Ou com algum tipo de transtorno psicológico ou neurológico grave, por exemplo, psicóticos, esquizofrênicos, transtornos de personalidade sem estabilização (inclusive medicamentosa) apropriada do paciente. Pacientes cardíacos e gestantes devem ter autorização médica devido ao risco disparado por emoções fortes e/ou intensas provenientes de histórias passadas.

O EMDR é indicado para crianças e até mesmo para bebês de colo, onde a mãe ou pai, ou pessoa que cuida passam simultaneamente pelo processo.

Mais informações:

O EMDR por ser um reprocessamento que envolve as conexões neurológicas pode ser entendido como uma espécie de ginástica mental onde uma rede neurológica viciada num tipo de conexão passa a funcionar de modo diferente do usual.

Outros efeitos referem-se a sonhos diferentes, bem como sentimentos internos por sessão diferentes do usual, bem como mudanças em hábitos, relacionamentos interpessoais e na forma de pensar.

Quantas sessões são necessárias para que o paciente vivencie alguma melhora em seu estado?

Depende de paciente para paciente, já que cada pessoas tem sua forma de reagir e de enfrentar suas dificuldades. Às vezes são necessárias poucas sessões para resolver um tema e, outras vezes, necessitam-se de várias sessões para cada queixa/tema apresentado.

O que pode acontecer também é que após uma situação de EMDR solucionada, outras questões antes obscuras emergem para serem solucionadas. O que acarreta um tratamento mais abrangente.

Como o paciente pode contribuir positivamente para a aplicação da técnica?

As principais contribuições do paciente na aplicação da técnica consistem em estar disponível para o seu processo de cura emocional, confiar na metodologia, e permitir que o cérebro faça seu trabalho, sem julgar se o que aparece está certo ou errado.

É importante que o paciente saiba que o EMDR não se trata de hipnose e que o terapeuta pode interromper os movimentos a qualquer momento que necessite. O EMDR remove os bloqueios causados por imagens, crenças e sensações corporais negativas. É uma forma de ajudar a mente a se recuperar.

Informação sobre os terapeutas:

O terapeuta que aplica o EMDR deve ser certificado através do EMDR Institute, ter completado os níveis I e II do treinamento, com posterior supervisão. Ademais, o profissional clínico devidamente treinado é alguém que sabe manejar situações de muita dor emocional e às vezes dor física

O EMDR é um tratamento complexo, como toda a relação terapêutica, que exige que se tome a história do paciente, o desenvolvimento de uma relação empática terapeuta-paciente, o acompanhamento adequado para o manejo e evolução do EMDR.